Psicologia clínica · Atendimento 100% online
Respire. Você já deu o primeiro passo só por estar aqui
Sou Delia Troche, psicóloga clínica. Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental para te ajudar a entender seus pensamentos e construir mudanças reais, no seu tempo.
CRP 06/158815 · Sigilo garantido pelo Código de Ética
Sobre mim
Um cuidado estruturado, no seu tempo
Acredito que a terapia funciona melhor quando une base científica e uma escuta genuína. É isso que busco em cada sessão: técnica da TCC a serviço da sua história, não o contrário.
Atendo exclusivamente online, para que você possa cuidar de si de onde estiver, com a mesma qualidade de um consultório presencial.
"Você não precisa ter tudo resolvido para começar. Só precisa estar disposta a olhar."
Abordagem
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental
A forma como pensamos influencia diretamente o que sentimos e como agimos. Quando certos pensamentos se tornam automáticos, eles alimentam ansiedade e desconforto.
Nas sessões, identificamos juntas esses padrões e construímos formas mais leves de lidar com eles — com exercícios práticos para o seu dia a dia.
Posso te ajudar com:
Como funciona
Do primeiro contato à primeira sessão
Você me chama no WhatsApp
Conta brevemente o que te trouxe até aqui e combinamos um horário, sem compromisso.
Sessão de acolhimento
Uma conversa inicial para entender sua demanda, sua história e alinhar como o processo vai funcionar.
Construímos o processo juntas
Sessões semanais ou quinzenais, sempre online, no ritmo que fizer sentido para você.
Dúvidas frequentes
Antes de começar
Como funciona a terapia online?
As sessões acontecem por videochamada, com a mesma duração e estrutura de um atendimento presencial. Você só precisa de um espaço tranquilo e conexão com a internet.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
Varia de pessoa para pessoa. Conversamos sobre isso ao longo do processo, conforme seus objetivos forem sendo definidos.
As sessões são sigilosas?
Sim. O sigilo profissional é garantido pelo Código de Ética do Psicólogo e é a base de qualquer processo terapêutico.
Como marco minha primeira sessão?
Basta enviar uma mensagem pelo WhatsApp. Vamos conversar sobre sua disponibilidade e valores, e agendar um horário.
Dar o primeiro passo pode ser simples
Envie uma mensagem e vamos conversar sobre como a terapia pode te ajudar.
Chamar no WhatsApp